انخفاض ضغط الدم يعدّ انخفاض ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعاً بين الناس، ممّا يتطلب عنايةً طبيةً فائقةً، فانخفاض ضغط الدم يسبب انخفاض معدل سريان الدم في الجسم وبالتالي التقليل من كمية الأكسجين الواصلة إلى الأنسجة، ممّا يؤدي إلى نتائج سلبيةٍ على الصحة العامة. وضغط الدم الطبيعي هو (120/80)، لكن قد ينخفض ضغط الدم عن هذا المعدل نتيجة عدّة أسباب سنذكرها في هذا المقال، كما سنذكر بعض الطرق لعلاجه. أعراض انخفاض ضغط الدم الغثيان والدوار. الشعور بألمٍ في منطقة الصدر. صعوبة في التنفس. اضطراب في معدل نبضات القلب. ارتفاع حرارة الجسم أكثر من 38.3 درجة مئوية (101 درجة فهرنهايت). الصداع. تشنج منطقة الرقبة. الاحساس بألمٍ حادٍ أعلى منطقة الظهر. السعال المصحوب مع البلغم. القيء والإسهال المستمرين. صعوبة الهضم. عسر البول. فقدان القدرة على التركيز. وهن وتعب شديدان. اضطراب في مدى الرؤية بشكلٍ مؤقتٍ. اختلال النسيج الضام. ظهور البراز بلونٍ أسود. * في حال كان ضغط الدم منخفضاً بشكلٍ كبيرٍ يمكن أن يؤدّي إلى الإغماء. أسباب انخفاض ضغط الدم الاضطرابات الهرمونيّة. انخفاض كمية الدم. توسع الأوعية الدمويّة. الآثار السلبية لبعض الأدوية. مشاكل تتعلّق بالقلب أو الغدد الصماء. فقر الدم. نقصان في كمية السوائل التي يحتاجها الجسم، كفقدان السوائل نتيجة القيء أو الإسهال، أو اللجوء لاستعمال مدرات البول بشكلٍ كبيرٍ، أو عند الصيام. اضطراب في معدلات نبضات القلب. مشاكل بالقلب، ومن أهمها؛ مشاكل صمام القلب، وفشل القلب، والنوبات القلبيّة. علاج انخفاض ضغط الدم تناول الأطعمة المالحة. الالتزام بنظامٍ غذائيٍّ متكاملٍ ومتوازنٍ، بحيث يحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من الخضروات والفواكه الغنية بفيتامينات (ج) و(ب) المركب، والبروتينات. الابتعاد عن المشروبات الكحولية. الإكثار من شرب السوائل. ممارسة التمارين الرياضية باستمرار؛ لتنشيط الدورة الدموية وتحفيز تدفق الدم. النوم بجعل الرأس مرتفعاً قليلاً نحو الأعلى. الابتعاد عن القيام بأيّ مجهودٍ بدنيٍّ شاقٍّ أو حمل الأشياء الثقيلة. عدم التعرّض للماء الساخن لفتراتٍ زمنيةٍ طويلة. الحدّ من نوبات الدوخة بعد تناول وجبات الطعام، وذلك بتناول طعامٍ بكمياتٍ صغيرةٍ وبعدد مرّات متكرّر، وتجنب أخذ أدوية خفض ضغط الدم قبل وجبات الطعام، وتقليل كمية الكربوهيدرات، وأخذ قسطٍ من الراحة بعد تناول الوجبات. تناول عصير الجزر، أو البنجر مرتين يومياً. شرب كوبٍ من الماء مضافاً إليه القليل من الملح مرتين يومياً. تناول حليب اللوز في فترة الصباح الباكر يفيد في انخفاض ضغط الدم. تناول الرمان أو شرب عصيره. الابتعاد عن مظاهر التعب، والإجهاد، والقلق، والتوتر. علاج سريع لانخفاض ضغط الدم: جعل الشخص متمدداً على ظهره ورفع ساقيه نحو الأعلى. خلط ملعقةٍ من العسل في كوبٍ من الماء وإضافة القليل من الملح إليه وشربه. تناول القهوة يعدّ علاجاً فورياً وسريعاً لانخفاض ضغط الدم.
للمتابعة عبر الفيس خبير الاعشاب والتغذية
المواضيع الاكثر تصفحا هذا الاسبوع
-
يعاني معظم الأشخاص من مرض ضغط الدم، سواء بإرتفاعه أو إنخفاضه، وهو من أكثر الأمراض إنتشاراً بين البالغين، ومن أخطر الأمراض إذا ما أهمل الإنس...
-
الضغط المنخفض للحامل إنّ مرحلة الحمل من أكثر مراحل حياة الأنثى خطورةً؛ لأنّها تتعرّض خلالها للإصابة بالعديد من المشاكل والأمراض الصحيّة الم...
-
ارتفاع ضغط الدَّم تُعتبر ممارسة الرِّياضة اليوميّة وبشكل مستمر، والمحافظة على الوزن والجسد الرشيقين، والتقليل أو حتى تجنّب المأكولات ذات ال...
-
ما هي فوائد العدس؟ فوائد تغذية أنواع حمية غذائية المخاطر العدس ينتمي إلى عائلة البقوليات. إنها تشبه حبة صغيرة ، وتنمو في القرون ، وتأتي بأص... -
كل عضو من أعضاء الجسم الإنسان يعمل بطريقة معيّنة ليؤدّي الهدف منه، والكلى أحد أعضاء الجسم الدّاخليّة اللاإراديّة والتي تعمل على تصفيّة الدّم...
-
ضغط الدم المنخفض هو عبارة عن انخفاض في قراءة ضغط الدم عن مستواه الطبيعيّ الذي يجب ان يكون 120/80 وأقلّ وعند نزول الضغط تكون القراءة قد أصبح...
-
ديكلوفيناك Diclofenac محتويات الصفحة ما هو دواء ديكلوفيناك تعليمات تحذيرات تأثيرات جانبية الأسماء التجارية تفاعلات الدواء ديكلوفيناك (Diclo... -
فوائد مشروب الشعير لصحة القلب : يساعد مشروب الشعير على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وذلك لإحتوائه على حمض اليوريك الذي يقلل من م... -
لقد تم الاعتراف منذ فترة طويلة بالدور الأساسي للكلية في بدء ارتفاع ضغط الدم والحفاظ عليه، ولكن التفاعلات المسببة للأمراض بين ديناميكا الدم... -
الضّغط هو إنقباض عضلة القلب وتجميعها لكميّة من الدّم وهو مايسمى بالضغط الإنقباضي والذي يتصف بإرتفاع معدله ومن ثم ضخها للشريان الأبهر الذي ي...
0 التعليقات:
إرسال تعليق