الليمون الليمون من الفواكه شديدة الحموضة، أشجاره من الأشجار دائمة الخضرة، ويستخدمه الكثيرون في عدّة استخدامات منهم من يصنع منه عصيراً ومنهم من يستفيد من قشره، ومنهم من يصنع من القشر زيت الليمون، ويُستخدم الليمون في الطبخ كثيراً وله طعم مرّ وحامض ولونه يكون ما بين الأصفر والأخضر، له عدّة فوائد للجسم والبشرة وغيرها. القيمة الغذائية لليمون يحتوي الليمون على مجموعة من الكربوهيدرات والدهون والألياف الغذائية، ويحتوي على السكر، ونِسبة من الماء، ويحتوي أيضاً على البروتينات بنسبة كبيرة، ويحتوي على عدة فيتامينات كفيتامين b1، وفيتامين b2، وفيتامين b6، وفيتامين b9، وفيتامين c، ويحتوي على مجموعة من العناصر كالكالسيوم، والماغنيسيوم، والحديد، والفسفور، والمانجنيز، والزنك. فوائد الليمون يطيل الليمون الشعر ويجعله ينمو بشكل أسرع ويزيد من كثافته ويقوّي جذوره وفروة الرأس لاحتوائه على فيتامين c. يُخلّص البشرة من حبّ الشباب ويُفتحها ويعيد لها إشراقتها وذلك بغمس قطعة من القطن في الليمون المخلوط مع الماء ودهن الوجه بها والانتظار قليلاً ثمّ غسل الوجه ولكن يُنصح عند وضع الليمون بعدم التعرّض للشمس، ويجب الاستمرار على هذه الطريقة لفترة معيّنة. يحمي الجِسم من التعرّض للإصابة بمرض السرطان وذلك لاحتواء الليمون على مادة الإيروسترن وأيضاً فيتامين c الذي يُحفّز العمل ضد الخلايا السرطانيّة. يُقوّي الأسنان ويُزيل البكتيريا منها ويُقوّي اللثة ويحمي من الاتهابات التي تُصيبها ومن نزيف اللثة، وذلك بإضافة بضع قطرات من الليمون على فرشاة الأسنان عند تنظيف الأسنان. يُقوّي مناعة الجِسم ويحميه من الإصابة بكثير من الأمراض كالإنفلونزا، والرشح، والبرد، وأيضاً يحمي من الزُكام لاحتوائه على عنصر الكالسيوم. يُقوّي العظام ويحميها من الهشاشة ويقي الجسم من أمراض الروماتيزم والمفاصل لاحتواء قشرة الليمون على معدن الكالسيوم. يخفض نِسبة الكولسترول الضارّ في الدم؛ لأنّ الليمون يحتوي على الكالسيوم الذي يُساعد على ذلك، بالتالي قد يحمي الجسم من الإصابة بأمراض القلب وغيرها الذي يُسبّبها ارتفاع نِسبة الكولسترول. يُعالج حالات الإمساك وذلك بشربي ليمون مع نعناع. يُسهل عملية الهضم ويُقلل من حدوث حالات عسر الهضم وآلام المعدة والانتفاخات. يُحسن المزاج. عصير الليمون قد يُساعد في فقدان الوزن وذلك إذا تم شربه مع عمل حمية غذائية. فوائد الليمون للضغط المرتفع الليمون يُساعد في خفض معدل ضغط الدم المرتفع؛ لأنّه يحمي من حدوث تصلّب في الشرايين بالتالي يقي من حدوث أمراض وجلطات قلبيّة، فهو يحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يُساعد في خفض الدم، فهو مهمّ جداً لمن يعانون من ارتفاع في ضغط الدم.
الأربعاء، 28 مارس 2018
المواضيع الاكثر تصفحا هذا الاسبوع
-
الكافيين؟ الكافيين مادة مُرة تتواجد بشكل طبيعي في أكثر من 60 نباتًا بما في ذلك: حبوب البن أوراق الشاي مكسرات كولا ، والتي تستخدم لتذوق الكو...
-
لقد تم الاعتراف منذ فترة طويلة بالدور الأساسي للكلية في بدء ارتفاع ضغط الدم والحفاظ عليه، ولكن التفاعلات المسببة للأمراض بين ديناميكا الدم...
-
نوبة ارتفاع ضغط الدم ما هو نوبة ارتفاع ضغط الدم نوبة فرط الضغط هي إرتفاع ضغط الدم بحيث تصبح قيمة ضغط الدم الانقباضي أعلى من 180...
-
أمراض يسببها إرتفاع ضغط الدم يعتبر إرتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية التي تسبب العديد من الأمراض، ولذلك يجب الإهتمام بمستوى ضغط...
-
كل عضو من أعضاء الجسم الإنسان يعمل بطريقة معيّنة ليؤدّي الهدف منه، والكلى أحد أعضاء الجسم الدّاخليّة اللاإراديّة والتي تعمل على تصفيّة الدّم...
-
فوائد مشروب الشعير لصحة القلب : يساعد مشروب الشعير على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وذلك لإحتوائه على حمض اليوريك الذي يقلل من م...
-
تصلب الشرايين / تصلب عصيدي الأعراض والأسباب التشخيص والعلاج يحدث تصلب الشرايين عندما تصبح الأوعية الدموية التي تحمل الأكسجين والمواد الغ...
-
ارتفاع ضغط الدم High Blood Pressure محتويات الصفحة ما هو ارتفاع ضغط الدم أعراض الأسباب وعوامل الخطر مضاعفات التشخيص ا...
-
#القسط_الهندي_احدث_الابحاث القسط الهندي – التركيب الكيماوي والمفعول الدوائي القسط الهندي نبات معروف وقد استخدم لعلاج العديد من المشاكل ال...
-
علامات ضعف الكلى أعراض تشير إلى أن الكليتين لا يعملان بشكل صحيح وقد نهمل هذه الإشارات دون وعي، دعونا نتعرف عليها الآن: 1. مشاكل في النوم عند...
0 التعليقات:
إرسال تعليق