أحياناً يشعرُ البعض بالدّوار وصُداعٍ وضيقٍ في التنفُّس، فيبدأ النّاس من حولهِ بِقول أنّهُ يُعاني بسبب ارتفاع الضّغط، فيتبادرُ إلى الأذهان ما هُوَ الضّغط، وكيفَ نتخلّصُ من أعراضهِ، وكيفَية خفضه لنشعر بالرّاحة. ارتفاع ضغط الدّم هُوَ مِن أكثر الأمراض وأشهرُها التّي يُعاني منها الإنسان في عَصرِنا الحاليّ، وهوَ مُقتَرِنٌ بأمراض القَلب، ويُكشف ارتفاع الضّغط بأعراضهِ أوّلاً ومِن ثُمَّ عن طريق قياسهِ فإذا كانَ أعلى من 120 \80 ملم فإنّهُ يُعدُّ ارتفاعاً في الضّغط. أعراض ارتفاع ضغط الدّم في مُعظم الأوقات لا يتمّ اكتشاف ارتفاع ضغط الدّم إلا عن طريق الصّدفة أو عن طريق عمل التّحاليل اللازِمة. لَهُ أعراضٌ شائِعة كالصُداع القويّ، والدوار، وعَدم المقدرة على التنفُّس بِشكلٍ طبيعيّ، وعدم الرؤية بِوضوح، والإرهاق والتّعب بِشكلٍ عام في الجَسَد. أحياناً يؤدّي ارتفاع ضغط الدّم إلى التهاباتٍ في المسالِك البوليّة، ممّا يؤدّي إلى احمرار البول. شعور المَريض بخفقان قلبهِ، وزيادة دقّاتهِ عن المُعتاد، وتورُّم في الأطراف. يُعاني المَريض بارتفاع الدم من نزيف الأنف، بدون أيّ سبب. أسباب ارتفاع ضغط الدّم العَوامِل المُحيطة للشّخص، كالصّدمات المُفاجِئة، والغَضب الشديد، والمَواقِف الصّعبة التّي يمرُّ فيها. عادات الأكل غير الصحّيّة، كتناوُل المأكولات المالِحة بِكثرة. العَوامِل الوِراثيّة، فَقد لا تَكون العوامل المُحيطة بالشّخص أو عاداته الغذائيّة السبب في ارتفاع ضغط الدّم عنده، إنّما تلعبُ الوِراثة دوراً كبيراً لجعلهِ عُرضةً للإصابة بالضّغط أكثر من غيره. تدُلّ الإحصائيّات بأنَّ الشّخص عندما يتعدّى الخمسين من عُمرهِ يُصبِحُ أكثرَ عُرضةً للإصابة بارتفاع ضغط الدّم. الذّكور غالباً ما يعانونَ مِن ارتفاع ضغط الدّم أكثر من الإناث. علاج ارتفاع ضغط الدّم العَمَل على نِظامٍ غذائيّ صحيّ، بالإكثار من تناول الخُضار والفَواكه، والابتعاد قدر الإمكان عن الموالح والسُكّريّات. مُمارسة الرياضة بِشَكلٍ مُنتظم، أو الإكثار مِن المشي يوميّاً. الابتعاد قدر الإمكان عن الضغوطات النفسيّة وكُل ما قد يؤدّي إلى ارتفاع ضغط الدّم. التوقُّف عنِ التّدخين. استشارة الطّبيب قبل أخذ أيّ دواء، فلارتفاع ضغط الدّم أدوية مُعيّنة لا تؤخذ إلا بِوصفةٍ من الطّبيب. لخفض ضغط الدم فوراً تناوُل بعض الأطعمة قد يَعمل على تنزيل ضغط الدّم بِشكلٍ فوريّ قبلَ اللّجوء إلى الطّبيب: شُرب الماء، فالماء دواءٌ لِكُل شيء فشُرب رشفة مِن الماء تعمل على تنزيل ضغط الدّم. تناوُل المَوز، فتناوُل موزة واحِدة في اليوم تعمل على الوِقاية من ارتفاع ضغط الدّم، وتعمل على خفضه في حال ارتفاعه. تناوُل الطماطِم.
الأربعاء، 28 مارس 2018
المواضيع الاكثر تصفحا هذا الاسبوع
-
الكافيين؟ الكافيين مادة مُرة تتواجد بشكل طبيعي في أكثر من 60 نباتًا بما في ذلك: حبوب البن أوراق الشاي مكسرات كولا ، والتي تستخدم لتذوق الكو...
-
لقد تم الاعتراف منذ فترة طويلة بالدور الأساسي للكلية في بدء ارتفاع ضغط الدم والحفاظ عليه، ولكن التفاعلات المسببة للأمراض بين ديناميكا الدم...
-
نوبة ارتفاع ضغط الدم ما هو نوبة ارتفاع ضغط الدم نوبة فرط الضغط هي إرتفاع ضغط الدم بحيث تصبح قيمة ضغط الدم الانقباضي أعلى من 180...
-
أمراض يسببها إرتفاع ضغط الدم يعتبر إرتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية التي تسبب العديد من الأمراض، ولذلك يجب الإهتمام بمستوى ضغط...
-
كل عضو من أعضاء الجسم الإنسان يعمل بطريقة معيّنة ليؤدّي الهدف منه، والكلى أحد أعضاء الجسم الدّاخليّة اللاإراديّة والتي تعمل على تصفيّة الدّم...
-
فوائد مشروب الشعير لصحة القلب : يساعد مشروب الشعير على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وذلك لإحتوائه على حمض اليوريك الذي يقلل من م...
-
تصلب الشرايين / تصلب عصيدي الأعراض والأسباب التشخيص والعلاج يحدث تصلب الشرايين عندما تصبح الأوعية الدموية التي تحمل الأكسجين والمواد الغ...
-
ارتفاع ضغط الدم High Blood Pressure محتويات الصفحة ما هو ارتفاع ضغط الدم أعراض الأسباب وعوامل الخطر مضاعفات التشخيص ا...
-
#القسط_الهندي_احدث_الابحاث القسط الهندي – التركيب الكيماوي والمفعول الدوائي القسط الهندي نبات معروف وقد استخدم لعلاج العديد من المشاكل ال...
-
علامات ضعف الكلى أعراض تشير إلى أن الكليتين لا يعملان بشكل صحيح وقد نهمل هذه الإشارات دون وعي، دعونا نتعرف عليها الآن: 1. مشاكل في النوم عند...
0 التعليقات:
إرسال تعليق