انخفاض الضغط يعتبر نزول الضغط مؤشراً سيئاً للجسم، وقد يكون عرضاً أو مؤشراً للإصابة بالعديد من الأمراض، وهو من الأعراض التي تسبب الشعور بالضيق، ويعتبر ضغط الدم نازلاً عن الحد الطبيعي بالنسبة للبالغين، إذا كان ينخفض عن الحد الطبيعي وهو 120/80مم زئبق، ويجب اتخاذ الإجراءات الطارئة السريعة لإعادة ضغط الدم لمستواه الطبيعيّ، أو مراجعة الطبيب على وجه السرعة لاتخاذ الإجراءات الطبية، لأنه خطر، وقد يؤدي إلى دخول الشخص في غيبوبة كاملة، وعدم وصول الأكسجين إلى القلب والدماغ، وقد ينتج نزول ضغط الدم عن مشاكل عضوية مثل خلل في هرمونات الغدة الدرقية، وضعف عضلة القلب، وفقر الدم، والجفاف، وحدوث النزيف، أو من أسباب نفسيّة بسبب التعرّض لصدمات، أو بسبب خلل في النظام الغذائي. الأعراض الشعور بزوغان النظر، وعدم وضوح الرؤيا، ووجود غباش في الصور. فقدان القدرة على التركيز الذهني. الشعور بالدوار والدوخة مع الشعور أن الرأس خفيف. الشعور بالتعب والإعياء الشديد. الغثيان، ورغبة عنيفة بالتقيؤ. الضعف العام في الجسم. الشعور برغبة بالنوم، والنعاس الشديد. في حالات نزول الضغط الشديدة، قد يشعر الشخص بأنّه سيغمى عليه، أو أنه يُغمى عليه فعلاً. شحوب الجلد، وخصوصاً بشرة الوجه. ضعف نبضات القلب وتسارعها. التنفس بسرعة أكثر من المعتاد، بسبب حدوث نقص في أكسجين الدم. برودة الجلد، وتصبّب العرق منه. العلاج تناول الملح، والطعام المالح مثل: المكسرات المملحة، والمخللات، والبسكويت المملح. شرب الكثير من الماء، والسوائل، والابتعاد عن المشروبات الكحولية. اتباع نظام غذائي متوازن، يحتوي على كميات متناسبة من الصوديوم والبوتاسيوم، لموازنة ضغط الدم في الجسم. ممارسة الرياضة، لتنشيط القلب، وزيادة تدفّق الدم عبر الأوعية الدموية، خصوصاً المشي، والسباحة، ورياضة اليوغا. عدم النهوض من النوم، أو الوقوف، أو تغيير وضعية الجسم بشكلٍ مفاجئ، والانتظار بضع دقائق. الابتعاد عن رفع الأثقال. تجنّب الإجهاد والتعب الشديدين، والابتعاد عن القلق، والتوتر، والصدمات. عدم التعرّض للمياه الساخنة لوقتٍ طويل. أخذ قسط من الراحة بعد تناول وجبة طعام دسمة، وعدم تناول أدوية خفض الضغط قبل الأكل، وإنّما تناولها بعد الأكل مباشرةً. تناول بعض العصائر التي ترفع الضغط، مثل عصير الشمندر، وعصير الجزر، وتناول حليب اللوز، وعصير الرمان. تناول العقاقير الطبية التي يصفها الطبيب لمن يعانون من نزول ضغط الدم، مثل فلودروكورتيزون. في حالة هبوط ضغط الدم المفاجئ، يجب الاستلقاء على الظهر ورفع الساقين. شرب المنبهات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل الشاي والقهوة.
للمتابعة عبر الفيس خبير الاعشاب والتغذية
المواضيع الاكثر تصفحا هذا الاسبوع
-
يعاني معظم الأشخاص من مرض ضغط الدم، سواء بإرتفاعه أو إنخفاضه، وهو من أكثر الأمراض إنتشاراً بين البالغين، ومن أخطر الأمراض إذا ما أهمل الإنس...
-
لقد تم الاعتراف منذ فترة طويلة بالدور الأساسي للكلية في بدء ارتفاع ضغط الدم والحفاظ عليه، ولكن التفاعلات المسببة للأمراض بين ديناميكا الدم... -
ارتفاع ضغط الدَّم تُعتبر ممارسة الرِّياضة اليوميّة وبشكل مستمر، والمحافظة على الوزن والجسد الرشيقين، والتقليل أو حتى تجنّب المأكولات ذات ال...
-
الضغط المنخفض للحامل إنّ مرحلة الحمل من أكثر مراحل حياة الأنثى خطورةً؛ لأنّها تتعرّض خلالها للإصابة بالعديد من المشاكل والأمراض الصحيّة الم...
-
ما هي فوائد العدس؟ فوائد تغذية أنواع حمية غذائية المخاطر العدس ينتمي إلى عائلة البقوليات. إنها تشبه حبة صغيرة ، وتنمو في القرون ، وتأتي بأص... -
الفشل الكلوي Chronic Renal Failure الفشل الكلوي: الأسباب والأعراض والعلاج محتويات الصفحة ما هو الفشل الكلوي أعراض الأسباب وعوامل الخطر مضا... -
ضغط الدم المنخفض هو عبارة عن انخفاض في قراءة ضغط الدم عن مستواه الطبيعيّ الذي يجب ان يكون 120/80 وأقلّ وعند نزول الضغط تكون القراءة قد أصبح...
-
الضّغط هو إنقباض عضلة القلب وتجميعها لكميّة من الدّم وهو مايسمى بالضغط الإنقباضي والذي يتصف بإرتفاع معدله ومن ثم ضخها للشريان الأبهر الذي ي...
-
ارتفاع ضغط الدم يعتبر ضغط الدم المرتفع من الأمراض المزمنة الشائعة بين كثير من الناس، ومن المؤسف أنّه قد لا يعرف الإنسان أنه مصاب بهذا المرض...
-
ديكلوفيناك Diclofenac محتويات الصفحة ما هو دواء ديكلوفيناك تعليمات تحذيرات تأثيرات جانبية الأسماء التجارية تفاعلات الدواء ديكلوفيناك (Diclo...
0 التعليقات:
إرسال تعليق