إرشادات صحية

ضغط الدم المنخفض يشخص المريض بالإصابة بانخفاض ضغط الدم إذا كانت قراءة ضغط الدم لديه أقلّ من معدلاتها الطبيعية أي أقلّ من 120/80 ملم زئبق، ويحدث انخفاض ضغط الدم في حالة تباطؤ معدل جريان الدم في الأوعية الدموية نتيجةً لأسباب معيّنة، ممّا يؤدّي إلى تراجع واضح في معدل الأكسجين والغذاء الواصل إلى أنسجة الجسم وخلاياه المختلفة، ويترتب على ذلك انخفاض في أداء الجسم لوظائفه المختلفة وإصابته بالإجهاد بشكل سريع، بالإضافة إلى تهديد حياة المريض في حال عدم علاج هذا الانخفاض بشكل فوريّ. أسباب انخفاض ضغط الدم سوء التغذية، والإصابة بفقر الدم الشديد. خسارة الجسم لجزء كبير من سوائله، مثل حالات نزف الأنف، أو التعرّق الكثيف، أو الإسهال. التحرّك بشكل مفاجئ وسريع بعد فترة من الراحة، تماماً كما يحدث عند الوقوف بشكل مفاجئ بعد النوم أو الجلوس لساعات طويلة. الإصابة ببعض أنواع الأمراض مثل: مرض السكري، ومشاكل القلب، والأوعية الدموية، والحالات المرضيّة الناتجة عن الحروق الشديدة والنزيف الداخليّ أو الخارجيّ. تناول بعض أنواع العقاقير مثل عقاقير ضغط الدم المرتفع، وغيرها من العقاقير المعالجة للأمراض العصبيّة والنفسيّة. خلل حادّ في إفراز بعض هرمونات الجسم؛ كما هو الحال عند الإصابة بقصور الغدة الدرقية والكظرية. انخفاض ضغط الدم لدى الحوامل، والذي يحدث عادةً في الأشهر الأولى منه. علاج ضغط الدم المنخفض شرب كميات كافية من المياه، الأمر الذي يساهم في المحافظة على توازن الجسم، كما يحفّز ذلك أجهزة الجسم على القيام بأنشطتها ومهامها المختلفة. تناول ملح الطعام عن طريق إضافته إلى الطعام أو إذابته في الماء أو تناوله كما هو، حيث يحتوي الملح على عنصر الصوديوم الذي يعمل عل رفع ضغط الدم بشكل فوري، مع الحرص على عدم الإسراف في تناوله لتجنّب الإصابة بارتفاع ضغط الدم. تناول المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية. تناول شراب العرقسوس، خاصّةً عند انخفاض ضغط الدم بسبب تراجع مستويات الكورتيزون في الجسم. تناول عصير الليمون، خاصةً عند انخفاض ضغط الدم بسبب نقص سوائل الجسم. تناول الزبيب واللوز والريحان، حيث تساعد في الحفاظ على توازن الجسم والتقليل من إجهاده. تناول الفاكهة والخضار الغنية بفيتامين ب. إراحة الجسم والتوقّف عن ممارسة أيّ مجهود عضليّ أو بدني. التمدد على سرير مريح مع جعل الساقين على مستوى أعلى من مستوى باقي الجسم، وذلك من خلال رفعهما على مخدات عالية، وذلك بهدف السماح للدم بالجريان إلى مختلف أجزاء الجسم. الامتناع عن الوقوف بعد فترة طويلة من الراحة أو النوم.

Posted in: